停滞期 | FASCLE-fitness

【フェーズ分け】非線形ピリオダイゼーション・マンデルブロトレーニングのやり方

toh-Ma(とうま)

自称：モブリーマン

筋トレテクニックや理論、健康全般のことについて発信しています。

・筋トレ歴6年
・週5で自宅トレーニング
・たまにゴールドジムに出稽古
・解剖学と力学を意識したメソッド
・そろそろ大会出てみようかな？
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