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新レコーディングダイエット｜科学の力で簡単かつ効果的に

toh-Ma(とうま)

自称：モブリーマン

筋トレテクニックや理論、健康全般のことについて発信しています。

・筋トレ歴6年
・週5で自宅トレーニング
・たまにゴールドジムに出稽古
・解剖学と力学を意識したメソッド
・そろそろ大会出てみようかな？
・万年クリーン食
・アンチ加工食品

資産運用やライフハックについても別ブログで発信してます。
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2022-05-18 : ダイエット

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2022-05-15 : 筋トレ

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